踩气球、玩心理飞行棋、写悄悄话……当阳这场心灵市集“唤醒多巴胺”

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员王玉莹、徐漫、李婵）5月14日，当阳市玉阳中学熊家山校区欢声笑语不断。由市文明办、市青少年心理健康成长指导中心主办的心理健康宣传教育月示范活动——“唤醒你的多巴胺”心灵奇遇市集暨亲子嘉年华在这里举行。全市专兼职心理教师、在校师生及家长代表近1200人共赴这场心理之约。

学生及家长在签名打卡区域签名留念。（通讯员 供图）

活动在精彩的《课桌舞》表演中拉开帷幕。学生们以课桌为道具，伴随动感音乐整齐拍击桌面、挥舞手臂，展现出青春朝气。随后，全场倒计时启动，心灵奇遇市集正式开市。

学生们表演《课桌舞》节目。（通讯员 供图）

市集精心设置了红色能量站、黄色探索营、家庭能量站等多个兼具心理疏导与互动性的体验区。学生们按照班级顺序轮转体验，手持“心灵护照”闯关集章，释放情绪、舒缓压力。

学生及家长在信任盲行区域，携手挑战任务。（通讯员 供图）

“烦恼踩踩踩”游戏区里，学生双脚绑着彩色气球，在划定区域内灵活躲闪、机智攻防。“心理飞行棋”将心理健康小知识融入游戏，帮助学生在趣味中学习情绪管理与沟通技巧。“Oh卡解忧小站”吸引了不少带着烦恼前来的学生，心理教师帮助他们解读卡牌、理清思路。“故事漂流站”通过好物互换传递温暖、分享快乐。

学生们在心理飞行棋区域体验。（通讯员 供图）

市集还设置了多个亲子摊位。家长领取信纸，写下给孩子的心里话，密封投入专属“悄悄话邮筒”。“信任盲行”体验区，家长与孩子携手完成挑战任务，在默契协作中增进理解、拉近距离。趣味签到打卡区，不少家庭签名留念，定格温馨的亲子时光。

“集满8个章啦！”学生们攥着心灵护照冲向“解忧杂货铺”，文具、玩偶等礼品整齐陈列，兑换到奖品的孩子满脸开心与自豪。“这次活动让孩子非常积极和开心，也让我意识到以后要更加关注孩子的情绪和心理健康。”家长陈佳笑着说道。

学生们在涂鸦布上绘画涂鸦。（通讯员 供图）

宣传月期间，当阳市将在各中小学校持续推进心理健康教育系列活动，面向学生、家长及教师普及心理健康知识，提供家庭教育指导服务，全方位构建家校社协同、全员参与的心理育人体系，守护未成年人阳光健康成长。