荆楚网消息(记者石倩)6月7日上午9时,2013年高考正式开始。届时,湖北全省43.8万高考生将迎来人生中第一次“大考”。6月6日,考试前一晚,考生和家长应该准备些什么呢?武汉外校等名校专家给您支招。
首先,考生在考试前最好不要再做题,多给自己一些放松的时间。如果一定要看书,最好看一些简单的公式或要求默写的诗句。如果想再复习一下,可以仔细阅读《考试说明》,对复习准备工作进行系统整理。当出现焦虑和紧张的感觉时,应停止学习,做点轻松的事情。
第二,不管是否有送考还是陪考,家长和考生要检查要带的相关物品。考生最重要的是身份证和准考证。陪考家长要把孩子用得着的东西带齐全,以备必时之需。
第三,查好第二天的天气情况,做好应急准备。如衣物添加等,切不可因天气原因影响考试心情。
第四,再次熟悉乘车或驾车路线。把确定到达考点的最佳路线、所需时间控制好。考试当天有些路段会封闭,家长要提前了解清楚。在确定去考场的路线和交通工具后,考试期间最好不要随意变换路线和交通工具,不要走容易堵塞的道路,避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。
第五,最好不要上网玩游戏和看暴力影片,也不要做过于激烈的体育运动以免影响考试情绪。
第六,按照以往的饮食规律进行,不要突然进补,也不可吃过于油腻的食物,以免肠胃不适。
最后,把握好考前一晚的心理调节和失眠的问题。
需要考生注意的是考试时间,6月7日上午9时至11时半考语文,下午3时至5时考数学,6月8日上午9时至11时半考文综或理综,下午3时至5时考英语。
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