荆楚网首页 新闻 政务 评论 问政 舆情 社区 专题 视频 商业 健康 教育 汽车 房产 旅游 金融 手机报 手机荆楚网
微信
新闻频道 > 健康新闻

41岁辣妈爆红保养秘方受追捧 专家:关键要生活规律

发布时间:2012-08-01 07:18:18来源:SRC-13


    楚天都市报讯 (记者陈凌燕 通讯员周建跃 温红蕾)早起喝杯柠檬冰水,每天吃6-8顿,不乱吃,也不让自己饿着……这一保养秘方来自眼下爆红的台湾辣妈张婷媗。张婷媗41岁,生过一儿一女,仍能拥有少女般的体型(如图),她的照片被发上网后,令她瞬间成名。

     张婷媗的保养秘方因此受到不少年轻妈妈的追捧。不过,江城健康专家特别指出:想要好身材的女性,与其去关注效仿别人怎么吃怎么运动,不如自己养成有规律的生活习惯。

     张婷媗的保养秘方中,除了清早必喝的柠檬水,还有随身必带的苹果,“饿了就吃一个,从不让自己挨饿。”此外,秘方中还包括正餐正常吃,不乱吃甜食,坚持运动等。

     对此,省妇幼保健院美容科主任段波表示,多吃水果能补充维C和维E,坚持运动有利于代谢功能,这些确实都有助于保养,“但最关键的是,她按时吃饭,按时睡觉,有自己规律的生活方式。”段波说,规律生活比吃什么、做什么运动都重要。

     张婷媗之所以能在网上爆红,还在于她拥有优美的腹肌线条,这让大量妈妈们羡慕不已。

     对于“腹肌”问题,段波称“这是一定的先天条件加后天锻炼才能得来的”。他说,只有相当大的运动量才可能练出腹肌线条,对女性而言,还得具有皮下脂肪量极少的条件,“对大部分女性来说,这个不能强求。”至于怀孕生子导致的腹肌损伤,他则认为妈妈们不要太悲观,“除了合理运动,也可以辅助各种医学手段来恢复。”总之,想恢复好身材,办法总比困难多。