跑“汉马”致运动损伤 康复科骨科病号增多了

楚天金报讯（记者于丽娟 通讯员李锐）“魏医生，我这两条腿都走不动了，是不是该到医院看一下？”昨日，解放军武汉总医院骨科副主任医师魏世隽的电话成了“咨询热线”——认识的，不认识的，各种问题都有，有的问题都细致到了比赛以后能吃什么、不能吃什么。而记者从该院得知，该院康复理疗科、骨科的患者明显增多，除了一些来复查的老病号，其他全是“汉马”运动损伤患者。

昨日一大早，解放军武汉总医院康复理疗科主任医师赵力力的诊室门口就围满了人。截至下午3时，前来康复理疗科进行咨询和康复的“汉马”选手40余人，占到接诊总人数的一半。患者主要是因肌肉拉伤、关节损伤就诊，有3例患者需要进一步检查，其余均可自行休息恢复，以理疗方式缓解症状。另外，骨科也接诊了近30例“汉马”运动损伤患者。

魏世隽表示，肌肉疲劳损伤、细胞损伤、免疫系统受损以及关节损伤是运动后最常见的疾病，因此，赛后的科学恢复调整很重要。建议赛后第一周做一些低强度的交叉训练，如果感觉不错，可以在本周后半段进行一些低强度的3公里以内的慢跑；第二周如果有伤或是身体不适，可以继续进行低强度交叉训练，如果身体状态良好，可以进行短距离（5公里左右）慢跑；第三周逐步增加训练里程和训练强度，慢慢向正常训练强度靠拢。